Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı Yaşam 16 Eylül 2026 9 dk okuma

İdrar Yolu Enfeksiyonu Belirtileri: Ne Zaman Doktora Gidilmeli?

İdrarda yanma, sık idrara çıkma, ateş ve bel ağrısı ne anlatır? Mesane ve böbrek enfeksiyonu farkını, yaşlılardaki farklı tabloyu ve hekime ya da 112'... Devamını oku Sağlıklı Yaşam 10 Eylül 2026 9 dk okuma

Yanığa Ne İyi Gelir? Yanıkta İlk Yardım ve Yapılmaması Gerekenler

Yanıkta ilk dakikalarda ne yapılmalı? Serin akan suyla soğutma, yanığa sürülmemesi gerekenler, yanık dereceleri, enfeksiyon belirtileri ve 112 gerekti... Devamını oku Sağlıklı Yaşam 31 Ağustos 2026 9 dk okuma

Diyabet Hastası Nasıl Beslenmeli? Tabak Modeli ve Pratik Öneriler

Tek bir diyabet diyeti yok; ama tabak modeli, karbonhidrat kalitesi, bütün meyve ve düzenli öğünler gibi kılavuzların ortak ilkeleri var. TEMD 2026 ve... Devamını oku Sağlıklı Yaşam 28 Ağustos 2026 9 dk okuma

Tansiyon Düşüklüğü Belirtileri: Neden Olur, Ne Yapılmalı?

Baş dönmesi, gözlerin kararması, bayılma… Tansiyon neden düşer, ayağa kalkınca baş dönmesi ne anlama gelir, o anda ne yapılmalı ve hangi belirtilerde... Devamını oku Sağlıklı Yaşam 26 Temmuz 2026 9 dk okuma

Yaşlılarda Sıvı Kaybı (Dehidrasyon): Belirtiler ve Önlemler

Yaşla birlikte susama hissi azalır ve sıvı kaybı geç fark edilir. Belirtileri, evde uygulanabilecek önlemleri, sıcak havada ve ishalde dikkat edilecek... Devamını oku Sağlıklı Yaşam 09 Temmuz 2026 10 dk okuma

Kan Şekeri Kaç Olmalı? Açlık, Tokluk ve HbA1c Değerleri

Açlık şekeri, OGTT ve HbA1c için normal, prediyabet ve diyabet sınırlarını TEMD ve ADA kaynaklı bir tabloda topladık; evde doğru ölçümü ve acil durum... Devamını oku Sağlıklı Yaşam 06 Temmuz 2026 9 dk okuma

Grip Kaç Günde Geçer? Belirtiler, Bakım ve Doktora Gitme Zamanı

Grip çoğu kişide bir haftada geriler, öksürük daha uzun sürebilir. Belirtiler, bulaşıcılık süresi, evde bakım, antibiyotik ve aşı hakkında bilinmesi g... Devamını oku Sağlıklı Yaşam 30 Haziran 2026 11 dk okuma

Evde Tansiyon Nasıl Ölçülür? Doğru Ölçüm İçin Adım Adım Rehber

Evde tansiyon ölçümünün güvenilir olması tekniğe bağlıdır. Hazırlıktan manşon seçimine, sık yapılan hatalardan kayıt çizelgesine ve 112 gerektiren dur... Devamını oku Sağlıklı Yaşam 03 Haziran 2026 9 dk okuma

Yaşlılarda İştahsızlık: Nedenleri ve Beslenme Önerileri

İleri yaşta iştahın azalmasının nedenleri, yetersiz beslenmenin evde fark edilebilecek işaretleri, sofrada uygulanabilecek öneriler, sıvı alımı ve hek... Devamını oku Sağlıklı Yaşam 02 Mayıs 2026 11 dk okuma

Acile Ne Zaman Gidilmeli, Ne Zaman Evde Doktor Çağrılmalı?

112'yi hemen aramayı gerektiren belirtiler, acil servise gidilecek durumlar ve evde doktorun yeterli olduğu şikâyetler için güvenli bir karar rehberi. Devamını oku Sağlıklı Yaşam 19 Nisan 2026 1 dk okuma

Kış Aylarında Yaşlı Bakımı: Dikkat Edilmesi Gereken 6 Konu

Soğuk havalar ileri yaştaki yakınlarımız için enfeksiyon, düşme ve sıvı kaybı gibi riskleri artırır. Kış aylarında evde yaşlı bakımı için pratik öneri... Devamını oku