Esenler Physiotherapie zu Hause

Wonach richten sich die Ziele der Physiotherapie zu Hause?

Das Rehabilitationsprogramm richtet sich nach der Beurteilung Ihres Arztes und nach den Messungen, die der Physiotherapeut beim ersten Besuch vornimmt. Gelenkbeweglichkeit, Muskelkraft, Gleichgewicht und Gangbild werden untersucht; es wird notiert, bei welchen Bewegungen die Schmerzen zunehmen. Kurz- und langfristige Ziele werden gemeinsam mit Ihnen besprochen, denn das Programm muss nicht nur realistisch, sondern auch für Sie bedeutsam sein. Falls noch keine ärztliche Beurteilung erfolgt ist, kann dieser erste Schritt mit einem ärztlichen Hausbesuch getan werden.

Nach einer Operation

Nach einer Hüft- oder Knieprothese, einer Wirbelsäulenoperation oder einer Bänderoperation besteht das erste Ziel darin, die Beweglichkeit innerhalb der vom Chirurgen festgelegten Grenzen sicher zurückzugewinnen. Bei Belastung, Gelenkwinkel und Trainingsintensität hält man sich an die Empfehlungen des operierenden Arztes. Wenn im Operationsbereich weiterhin Verbandwechsel nötig sind, kann ein gemeinsamer Plan mit unserer Wundversorgung zu Hause erstellt werden.

Nach einem Schlaganfall

Bei Menschen nach einem Schlaganfall konzentriert sich die Arbeit meist auf das Gleichgewicht im Sitzen, den Wechsel vom Bett in den Stuhl, den Einsatz von Arm und Hand bei alltäglichen Tätigkeiten sowie auf das Gehen. Das Training zu Hause hilft, neu gewonnene Fähigkeiten sofort in den Alltag zu übertragen; selbst das Halten des eigenen Teeglases kann zur Übung werden. Bei Patientinnen und Patienten, die lange bettlägerig sind, kann für den täglichen Pflegebedarf auch Unterstützung durch unsere Häusliche Pflege in Betracht gezogen werden. Wenn Sie neue Anzeichen wie Sprachstörungen, eine herabhängende Gesichtshälfte oder eine plötzliche Schwäche einer Körperseite bemerken, rufen Sie sofort die 112 an.

Nach Verletzungen

Bei einer Verstauchung am Hand- oder Sprunggelenk, nach der Gipsabnahme bei einem Bruch oder bei Zerrungen von Meniskus und Bändern geht es darum, das steif gewordene Gelenk wieder zu mobilisieren und die Muskelkraft ausgewogen aufzubauen. Bei Anwendungen zur Schmerzlinderung können bei Bedarf tragbare Elektrotherapiegeräte eingesetzt werden. Das Tempo des Programms wird an den Heilungsverlauf und an die Empfehlungen Ihres Arztes angepasst.

Wie verläuft eine Sitzung bei Ihnen zu Hause?

Die Sitzung beginnt mit einem kurzen Gespräch; Ihr Physiotherapeut fragt, wie es seit dem letzten Besuch mit Ihren Schmerzen, Ihrem Schlaf und Ihren alltäglichen Bewegungen gelaufen ist. Danach folgen Aufwärmübungen, Übungen zu den Zielen des Programms und bei Bedarf Anwendungen wie Elektrotherapie. Geübt wird in Ihrem Bett, auf Ihrem Stuhl oder in Ihrem Flur – also dort, wo Sie sich im echten Leben bewegen. Als Vorbereitung genügt es, unmittelbar vor der Sitzung keine schwere Mahlzeit zu essen und Ihre Wasserflasche griffbereit zu haben.

Am Ende der Sitzung zeigt Ihnen Ihr Therapeut die Übungen, die Sie bis zum nächsten Besuch selbstständig durchführen, und überprüft gemeinsam mit Ihnen, ob Sie sie richtig ausführen. Dieses Heimübungsprogramm sorgt dafür, dass die Rehabilitation auch zwischen den Sitzungen weitergeht. Wenn während der Übungen ungewöhnliche Erschöpfung, Schwindel oder Schmerzen auftreten, wird das Training unterbrochen und Ihr Arzt informiert.

Bereiten Sie Ihr Zuhause für ein sicheres Training vor

Während der Physiotherapie zu Hause ist es ebenso wichtig, das Sturzrisiko zu verringern, wie die Übungen selbst. Beim ersten Besuch wird Ihre Wohnung auch unter diesem Gesichtspunkt angesehen, und es werden kleine Anpassungen empfohlen:

• Entfernen Sie rutschige Teppiche, Kabel und Gegenstände vor Türschwellen von den Wegen, die Sie gehen.
• Stellen Sie für die Übungen einen stabilen Stuhl mit Armlehnen und ohne Rollen bereit.
• Verwenden Sie eine kleine Lampe, die den Weg vom Schlafzimmer zum Bad auch nachts beleuchtet.
• Im Badezimmer sollten eine rutschfeste Matte und ein stabiler Haltegriff vorhanden sein.
• Bewahren Sie Hilfsmittel wie Gehstock, Gehgestell oder Unterarmgehstützen immer in Reichweite auf.
• Tragen Sie Schuhe mit rutschfester Sohle und Kleidung, die Ihre Bewegungen nicht einschränkt.

Die Rolle der Angehörigen in der Rehabilitation

Familienmitglieder sind eine wichtige Stütze dabei, das Heimübungsprogramm regelmäßig umzusetzen. Geben Sie Ihrem Angehörigen die Gelegenheit, seine Übungen selbst zu machen; wenn Sie jede Bewegung für ihn übernehmen, kann das die Selbstständigkeit, die er wiedererlangen soll, verzögern. Fragen Sie den Physiotherapeuten während der Sitzung ruhig, wann Sie helfen und wann Sie sich zurückhalten sollten. Wenn Sie lernen, wo und wie Sie Ihren Angehörigen beim Wechsel vom Bett in den Stuhl stützen, dient das sowohl seiner Sicherheit als auch dem Schutz Ihres Rückens.

Kleine Fortschritte in einem Heft festzuhalten, hält die Motivation wach; zum ersten Mal ohne Hilfe aufzustehen oder eine Runde mehr durch den Flur zu gehen, sind beachtliche Schritte. Eine lange Genesungszeit kann zeitweise auch auf die Stimmung schlagen. Wenn Sie so etwas bemerken, kann auch psychologische Unterstützung zu Hause eine Option sein.

Regelmäßige Sitzungen in Istanbul planen

Rehabilitation ist kein Prozess, der mit einem einzigen Besuch abgeschlossen ist; Häufigkeit der Sitzungen und Gesamtdauer des Programms werden nach Ihren Zielen und der Empfehlung Ihres Arztes festgelegt. Da Curavita Evde Sağlık in allen 39 Bezirken Istanbuls Hausbesuche durchführt, steht einem regelmäßigen Plan nichts im Weg – ob Sie nun in Bakırköy oder in Ümraniye wohnen. Auf Ihre Anfrage melden wir uns im Durchschnitt innerhalb von 3 Minuten, und gemeinsam legen wir einen passenden Tag für die erste Beurteilung fest. Unsere Einrichtung ist mit der Konformitätsbescheinigung (Uygunluk Belgesi) der Provinzgesundheitsdirektion zugelassen; auch die physiotherapeutischen Leistungen werden unter Aufsicht der verantwortlichen Leitung und im Einklang mit den gesundheitsrechtlichen Vorschriften erbracht.