Healthy Living

Healthy Living 16 September 2026 9 min read

İdrar Yolu Enfeksiyonu Belirtileri: Ne Zaman Doktora Gidilmeli?

İdrarda yanma, sık idrara çıkma, ateş ve bel ağrısı ne anlatır? Mesane ve böbrek enfeksiyonu farkını, yaşlılardaki farklı tabloyu ve hekime ya da 112'... Read more Healthy Living 10 September 2026 9 min read

Yanığa Ne İyi Gelir? Yanıkta İlk Yardım ve Yapılmaması Gerekenler

Yanıkta ilk dakikalarda ne yapılmalı? Serin akan suyla soğutma, yanığa sürülmemesi gerekenler, yanık dereceleri, enfeksiyon belirtileri ve 112 gerekti... Read more Healthy Living 31 August 2026 9 min read

Diyabet Hastası Nasıl Beslenmeli? Tabak Modeli ve Pratik Öneriler

Tek bir diyabet diyeti yok; ama tabak modeli, karbonhidrat kalitesi, bütün meyve ve düzenli öğünler gibi kılavuzların ortak ilkeleri var. TEMD 2026 ve... Read more Healthy Living 28 August 2026 9 min read

Tansiyon Düşüklüğü Belirtileri: Neden Olur, Ne Yapılmalı?

Baş dönmesi, gözlerin kararması, bayılma… Tansiyon neden düşer, ayağa kalkınca baş dönmesi ne anlama gelir, o anda ne yapılmalı ve hangi belirtilerde... Read more Healthy Living 26 July 2026 9 min read

Yaşlılarda Sıvı Kaybı (Dehidrasyon): Belirtiler ve Önlemler

Yaşla birlikte susama hissi azalır ve sıvı kaybı geç fark edilir. Belirtileri, evde uygulanabilecek önlemleri, sıcak havada ve ishalde dikkat edilecek... Read more Healthy Living 09 July 2026 10 min read

Kan Şekeri Kaç Olmalı? Açlık, Tokluk ve HbA1c Değerleri

Açlık şekeri, OGTT ve HbA1c için normal, prediyabet ve diyabet sınırlarını TEMD ve ADA kaynaklı bir tabloda topladık; evde doğru ölçümü ve acil durum... Read more Healthy Living 06 July 2026 9 min read

Grip Kaç Günde Geçer? Belirtiler, Bakım ve Doktora Gitme Zamanı

Grip çoğu kişide bir haftada geriler, öksürük daha uzun sürebilir. Belirtiler, bulaşıcılık süresi, evde bakım, antibiyotik ve aşı hakkında bilinmesi g... Read more Healthy Living 30 June 2026 11 min read

Evde Tansiyon Nasıl Ölçülür? Doğru Ölçüm İçin Adım Adım Rehber

Evde tansiyon ölçümünün güvenilir olması tekniğe bağlıdır. Hazırlıktan manşon seçimine, sık yapılan hatalardan kayıt çizelgesine ve 112 gerektiren dur... Read more Healthy Living 03 June 2026 9 min read

Yaşlılarda İştahsızlık: Nedenleri ve Beslenme Önerileri

İleri yaşta iştahın azalmasının nedenleri, yetersiz beslenmenin evde fark edilebilecek işaretleri, sofrada uygulanabilecek öneriler, sıvı alımı ve hek... Read more Healthy Living 02 May 2026 11 min read

Acile Ne Zaman Gidilmeli, Ne Zaman Evde Doktor Çağrılmalı?

112'yi hemen aramayı gerektiren belirtiler, acil servise gidilecek durumlar ve evde doktorun yeterli olduğu şikâyetler için güvenli bir karar rehberi. Read more Healthy Living 19 April 2026 1 min read

Kış Aylarında Yaşlı Bakımı: Dikkat Edilmesi Gereken 6 Konu

Soğuk havalar ileri yaştaki yakınlarımız için enfeksiyon, düşme ve sıvı kaybı gibi riskleri artırır. Kış aylarında evde yaşlı bakımı için pratik öneri... Read more